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经常参加室外锻炼

归档日期:08-15       文本归类:斑点      文章编辑:爱尚语录

  病程轻者1—2天,重者5—7天,愈后脱皮,可有轻度色素沉着。(图片来源:视觉中国)

  晒斑即日照性皮炎应与接触性皮炎进行鉴别,后者有接触刺激物史,与日晒无关,可发生于任何季节,皮损发生于刺激物接触处。

  经常参加室外锻炼,增强皮肤对日晒的耐受能力;在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间;避免日光曝晒,外出时注意防护,如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服;若在户外,建议常规应用日光保护因子(SPF)15以上的遮光剂,有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。

  红斑在数小时内进行性加重,甚至发生水疱、伴灼痛。一般24小时内症状达高峰。

  方药:连翘15g、银花15g、大青叶15g、青蒿15g、茵陈15g、丹皮15g、生地30g、生石膏30g、白茅根30g、栀子10g。

  易发于初夏皮肤尚未晒黑、对日光耐受性低时,尤易发于不常暴露部位突然曝晒后。

  方药:龙胆草10g、黄芩10g、黄柏10g、六一散30g、茵陈15g、秦艽15g、马齿苋30g、地丁15g、生地30g、紫草根10g。

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