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而且严禁爆发使力

归档日期:07-19       文本归类:搭人梯      文章编辑:爱尚语录

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  3、需要借助队友肢体时,尽量踩在肉厚的地方,比如:肩膀内侧、大腿根部等,而且严禁爆发使力;任何能够延长身体的工具都不允许使用,如衣服、皮带等;

  2、这条通道是唯一通道,所有队员不得从两侧上去帮助,上去的队员也不可以从两侧下来帮忙,但允许已上去的队员从原路退下,平台上方滞留人数通常要求不超过15人,多余人员下撤到指定地点;

  7、当剩下最后一名队员时,你们采取什么方法一定要向我报告,经我允许后再进行;倒挂队员一定要膝盖呈十字紧贴甲板外沿,小腿下面严禁夹杂任何物体;

  宣布完之后,询问队员是否还有不明白的地方,待所有队员均无疑问后,方可开始项目。

  6、在下面搭人梯的队员要轮换进行,以防时间过长支持不住,造成不必要的损伤;所有未攀爬队员在项目进行当中都要站在后面做好“抱石保护”动作,以保证攀爬队员的安全;所有队员在项目进行当中,如出现身体不适要提前声明并坚持数秒,培训师会立即停止项目进行调配;

  团队中个子最小体重最轻的放在最后一位,最后第二位最好是腿长点,力气要大点的,最后一位拉着最后第二位的腿,最后第二位由上面的人一起拉上去.或者最后第二位倒过来用手当绳子用,用手 内容来自淘豆网转载请标明出处.

  4、上去的队员不要坐在墙上拉拽队友,只能伏在墙上进行提拉动作;在需要拉拽队友时,不要仅抓衣服,要同队友的肢体一并抓起,以防人、衣脱离;当墙上队友拉拽攀爬队友的上肢时,保持握腕的同时只能顺势抄提腋下,注意不得反关节提拽队友的身体,以免造成身体伤害;

  8、令行禁止:如我发现大家的动作有危险时,我会立即制止,请大家不要再做这样的危险动作。如队员发现身体不适也要及时示意,我同样会停止项目进行,以保证所有队员的安全。

  5、需要队友下蹲接人时,首先保持身体正直,然后身体慢慢起来,后面最好有队员用腿、手顶住他的臀部、腰背;人梯上攀爬的队员要站直身体,双手手心紧扣墙壁,胸部、膝盖要与墙壁保持5公分的距离,以保持向心力;

  1、所有队员如有心脏病、习惯性脱臼、脊椎伤损等病史,请举手示意我,我们会视伤病的轻重采取不同的措施;所有队员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如:眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边,做完项目后再收回去,穿硬底鞋与胶钉底鞋必须脱掉;

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